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韩国辣妈郑多燕3个月成功瘦身 自创减肥操瘦腿又提臀
2023-01-23

韩国辣妈郑多燕3个月成功瘦身 自创减肥操瘦腿又提臀

动作一:头朝上平躺着,双手放置身侧,掌心朝下,两脚与臀同宽,左脚屈膝,脚后跟与地板呈90度,右脚伸直抬高与身体呈120度,收紧小腹,注意不要耸肩。上一页12345678下一页