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山东男篮迎进季后赛关键之战客战深圳价值连城

21日，高速男篮踏上前往深圳客场的征程，这是一场事关季后赛名额的决定性比赛。目前，高速男篮以13胜7负的战绩位居积分榜第六位，深圳男篮则是以12胜8负的成绩排在第九位。在两队的首次交锋中，高速男篮主场102：95战胜深圳

经纪人证实，蓝军邀德罗巴回家

近日德罗巴的经纪人证实，切尔西已经向德罗巴提出邀请，希望他能够返回切尔西踢球。而主帅希丁克也在本周承认希望魔兽德罗巴能够成为自己麾下大将。德罗巴的经纪人赛迪透露目前双方已经有过谈判，但是还没有什么详细的决定。值得注意的是

初学者学什么拳法好

不知你是男是女？现代跆拳道根本没用，全是花架子，出腿虽快，但没有力量。我一黑带哥们，他是北京大赛第五，三分钟内被我K.O。我是练截拳道的。传统实战跆拳道在中国又学不到。柔道，首先小个子占便宜。其次，技术一样的情况下，就要

这城市那么空少女性交易超百次被老男人哄骗到淫窟日夜接客性感图

少女性交易超百次，简直是不敢想象！这身心遭受的创伤想必用这辈子的时间都无法痊愈，真是惨不忍睹！6年前，少女跟表姐背井离乡来到浙南打工，结果被一位老男人以招工名义骗到休闲店卖淫未遂，将少女带回浙南后，再将其骗到杭州某休闲店

发改委：房企发行外债只用于置换未来一年内到期的中长期境外债务

经济日报-中国经济网北京7月12日讯据国家发改委网站消息，为了完善房地产企业发行外债备案登记管理，强化市场约束机制，防范房地产企业发行外债可能存在的风险，促进房地产市场平稳健康发展，发改委对房地产企业发行外债申请备案登

北京首个共有产权养老项目产权证发放

本报北京10月17日讯记者温宝臣报道：17日，在北京首个共有产权养老试点项目——恭和家园，首批139户家庭共有产权证书开始发放。记者了解到，产权证全名为“不动产权证书”，标明了权利人、用途、面积、共有份额等法律要件，为

gofar工银安盛人寿为2017上海国际半马“保驾护航”沈志明女友

湖北日报网（荆楚网）消息（通讯员张维娜）3月16日，在2017上海国际半程马拉松赛新闻发布会上，工银安盛人寿宣布，作为官方指定保险供应商，公司将连续第三年为半马赛事的参赛选手和赛事工作人员提供周到完备的保险保障，为赛事的

怎么下载新浪直播吧手机版

直播吧本身并不制作生产任何体育赛事节目，也并不是网络电视台,直播吧是为方便网友而设立的，专门收集Sopcast、Tvants、UUSee、TVU、PPlive、PPstream等网络电视的体育赛事直播网址，并把播放界面嵌

全国全年粮食总产量有望继续保持在6.5亿吨以上

国家统计局今日（10月18日）公布2019年前三季度经济运行数据。数据显示，全国夏粮早稻合计16801万吨，同比增加60.6万吨；全年粮食总产量有望继续保持在6.5亿吨以上，实现增产。据统计，前三季度，种植业增加值同比增

荧屏迎来国庆档“献礼季”

本报讯（记者邱伟）随着庆祝新中国成立70周年的时间节点日益临近，新一批跨越国庆档的献礼剧目即将亮相荧屏。相比首轮播出的年代剧《老酒馆》、当代军旅剧《陆战之王》、重大革命历史题材剧《伟大的转折》和都市情感剧《遇见幸福》，国

中国队重蹈覆辙再食苦果韩国＂小小李＂横空出

中国队集体研究出招。　广州日报记者施绍宗摄中国围棋协会主席王汝南（右一）与广州市副市长王东（左一）两叔侄为获得冠军的韩国种子队颁奖。　广州日报记者施绍宗摄有一种体育叫交流世界围棋团体赛决赛半目价值120万元世界

青海：9月1日起“小餐桌”不能随便开

中国消费者报西宁讯（记者任震宇）记者近日获悉，青海省市场监督管理局出台的《青海省小餐饮备案和监督管理办法》9月1日起实施。＆ldquo；小餐桌（午托班）＆rdquo；已纳入小餐饮范围内，青海省小餐饮监管有法可依。《办法》

男人运动后该怎么吃？

锻炼养生是人们经常选用的养生方式，然后却也存在了许多健身误区，健身后的饮食特别应小心谨慎…许多人认为在锻炼后体力消耗过大，常常喜欢选择鸡、鸭、鱼、肉大吃一顿，以此进补，恢复体力。然而，正好相反，有些人非但没有收到消除疲劳

丰胸细腰最有效的五招

1.极限伸展双手伸向左侧，直至最大限度，再向下转动，伸展至极限，再向右侧，同样至极限，上收小腹将身体提起。想象整个动作如扇子打开与合上。每个动作之间没有停顿，整套动作如钟表一样循环。每个动作都要尽可能伸展到极限。2.挺胸

大学生两年练就“健身帝”

“优秀男人就应该像施瓦辛格一样，充满阳刚和力量。”两年来，成都理工大学“健身帝”杨晨昕一直在尽最大的努力，把自己和身边的同学变成他心目中的优秀男人。2年练成“健身帝”杨晨昕是理工大学通讯工程专业大三学生，同时是学校健身馆

解惑：裸体健身比穿衣服好？

裸体做运动好处很多哦，对减肥的效果比穿着衣服要提高3倍，多惊人的数字。运动过程中还能随时观察自己哪胖了或者验收减肥的成果。唯一不好的，就是一定要在家做，而且要重点防偷窥。裸体运动试过在家做裸身运动吗？这可是瘦身界现在最流

服完药，别马上运动

中国中医科学院西苑医院李刚运动可以增强体质、提高机体免疫力，因此经常会见到一些人会抓紧一切时间积极锻炼。同时，也有一些慢性病患者，如高血压和糖尿病患者，服药作为治疗疾病的主要手段的同时，将运动作为重要的辅助治疗手段。

四种甩掉膝盖赘肉的健身方法

第一种：穴位按摩甩掉膝盖赘肉想瘦掉膝盖上的赘肉，必要的穴位按摩也是很有效的。在膝盖骨顶端约三个指宽的位置有个叫梁丘穴的地方，经常按摩梁丘穴可以减掉膝盖上侧的赘肉，还能有效地排除腿部的废水，防止水肿。第二种：按摩膝盖甩掉赘

女性坚持快走有助缓解更年期症状

女性到了更年期，体力就开始走下坡路。美国一项研究显示，在所有运动中，快走是更年期女性最应坚持的运动。所谓快走，即在12分钟内走完1公里。研究人员发现，每天坚持快走的女性，不仅没有一人突发中风，更年期症状也明显减轻。专家指

国家体育总局局长刘鹏：3亿人上冰雪完全能实现

新京报讯（记者孙海光）北京、张家口联合申冬奥时，曾提出“3亿人上冰雪”的愿景。昨日，国家体育总局局长刘鹏做了解读，并称这个目标经过努力完全可以实现。国新办昨日举行新闻发布会，刘鹏就《全民健身计划（2011-2015年）

火箭夏季五大引援目标：留住约什召回林书豪

回来吗？　北京时间6月19日消息，据露天看台体育报道，休斯顿火箭本赛季杀进了西区决赛，表现不错。他们休赛期可能还会进行一些补强。露天看台著名记者凯利-斯卡列塔就列出了他眼中对火箭来说最好的5种补强方案。1.塞尔吉奥-鲁尔

改变体形不能只靠有氧锻炼

窈窕身材是每个女孩子追求的目标，但是在健身俱乐部里，大多数女孩子都会选择有氧操，而不会进行器械锻炼。她们认为只有有氧锻炼才能达到良好的修塑体形的效果。女孩子所关注的体形问题首先就是肥胖。如果只是进行有氧运动，如跑步、自行

伊卡尔迪约维蒂奇无法出战罗马

国际米兰公布了做客对阵罗马的比赛大名单，前锋伊卡尔迪和约维蒂奇都因伤缺阵。在战胜博洛尼亚的比赛上半场，伊卡尔迪膝盖受伤被换下，阿根廷前锋未能及时伤愈参加明天的赛事。中场孔多比亚和布罗佐维奇都入选了比赛大名单，但黑山国脚约

大悟征婚海外当房东成投资新热点业内人士提醒需注意风险nba揭幕战时间

楚天金报讯（记者邓伟）眼下，随着国内楼市调控政策的收紧，抑制了楼市的投资及投机需求，加之股市低迷、大额理财渠道有限，海外买房成为一些投资者眼中的新“蓝海”。昨日，移民投资领域知名机构壹新集团落户武汉，其武汉分公司龙健向记

涉医犯罪花招多制销假药占比最高

中国消费者报报道（董雅婷）8月15日，北京市第三中级人民法院召开新闻通报会，对近3年以来涉及医疗领域刑事案件的审理情况进行通报。据统计，自2016年6月1日至2019年6月1日，该院及辖区法院审结的涉及医疗领域的一审刑事

庆祝中华人民共和国成立70周年系列论坛第一场论坛举行

新华社北京8月16日电为隆重庆祝中华人民共和国成立70周年，16日上午，中央宣传部、中央和国家机关工委、中央军委政治工作部、北京市委联合举办庆祝中华人民共和国成立70周年系列论坛第一场论坛，邀请5位在不同领域取得重大成

存量房交易事项确认书亟需更新

广州市两大交登新规以贴通知形式出现——老赖不得处置房屋；已网签房屋不得抵押2017年7月，广州市房地产中介协会启用《存量房交易事项确认书》，这个版本成为广州市大部分中介在协助买卖双方签约前做知情告知的一个官方模本。不过今

现代牧业提前扭亏原奶企业春天来了？

连亏三年后，现代牧业首度实现扭亏。8月26日晚，奶牛养殖企业中国现代牧业控股有限公司（以下简称“现代牧业”）公布2019年中期业绩，公司实现净利1.25亿元。在原奶市场整体低迷的情况下，现代牧业的表现无疑是一丝曙光。不过

数字经济成发展壮大新动能的重要力量

原标题：数字经济成发展壮大新动能的重要力量7月31日，国家统计局发布2018年我国经济发展新动能指数。测算结果显示，当前以新产业、新业态、新模式为主要内容的新动能正快速集聚，新动能持续发展壮大。以网络经济为代表的数字经济

小雷：穆帅被炒，有些球员很开心

前利物浦和英格兰中场詹姆斯-雷德克纳普在《天空体育》中谈到蓝军切尔西解雇主帅穆里尼奥。他表示，对于穆里尼奥在本周四被解雇，他一点也不吃惊。雷德克纳普：＆ldquo；当你看到星期一比赛的结果（切尔西1-2不敌莱斯特城），并

《小Q》首映千人见证中国第一条导盲犬退役

7月18日，《小Q》在北京举办首映礼，导演罗永昌，主演任达华、梁咏琪、罗仲谦、杨采妮、袁澧林、胡明、贾晓晨悉数到场，与大家分享幕后故事以及跟狗狗相伴的经历引发观众深深共情。同时，小沈阳、霍思燕、张梓琳、刘天佐、曹瑞、韩彦

央行开展TMLF和MLF操作合计4977亿元

新华社北京7月23日电（记者张千千吴雨）中国人民银行23日发布公告称，开展定向中期借贷便利（TMLF）操作2977亿元，并开展中期借贷便利（MLF）操作2000亿元，两项操作合计4977亿元。央行发布公告称，当日开展

2019年前四月全国累计新增减税超五千亿元

1934亿元2019年新出台减税政策新增减税1934亿元3267亿元2018年实施2019年翘尾减税政策新增减税3267亿元实施更大规模减税降费是减轻企业负担、激发微观主体活力、深化供给侧结构性改革的重大举措。国家税务总

新赛季新规则 F1排位赛将执行＂90秒末位淘汰＂

今天，2016赛季F1揭幕战澳大利亚站的练习赛在墨尔本公园开启。本赛季F1一些新规则变化对比赛可能产生的影响，也将在这个周末得到验证。本赛季F1排位赛将执行“90秒末位淘汰”规则，即三节排位赛的时间分别为16、15和14

肩周炎的治疗方法：学会四招驱除肩周炎

一、肩胛内收运动。患者采取坐姿或站立，先放松肩膀，接着逐渐把两边肩胛骨向内、向下用力，促使两边肩胛骨靠近一点，运动过程中不要耸肩。　二、钟摆运动。采取坐姿或站立，肩膀放松，手握矿泉水瓶，再向前、向后摆动，幅度由小到大，

传曼联欲购美因茨前锋武藤嘉纪

《每日镜报》消息，曼联正准备以1000万英镑的转会费求购日本前锋武藤嘉纪。本赛季武藤嘉纪已经在为美因茨出场的14场比赛里攻入7球，而曼联全队只有14球入账。目前曼联阵中只有鲁尼和马夏尔两名前锋，红魔在赛季开始时相继送走了

坚持打羽毛球有助减肥明目

打羽毛球让您变得“眼明手快”郑州大学第四附属医院眼科副主任医师刘向前说，其实，打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会

排球美女从政农银汇理21只基金亏31亿货基利润掉队银行系娜娜游戏

网络配图4月11日讯，去年货币基金的丰收之年，让不少银行系基金都凭借旗下庞大的货基规模而受益不浅，诸如建信、中银等旗下最大货基规模均动辄上千亿，这也让其轻松获得了几十亿元不等的利润。然而记者注意到，在传统四大行（工农中建

床上五招平腹翘臀瘦身操

A.提升腹部肌肉锻炼你的下腹部肌肉姿势：背部平躺于地面，双手分别放于身体两侧，双脚朝天花板笔直伸展，脚趾向上。收紧腹部肌肉，同时臀部离开地面向上缓慢抬起几英寸。注意：这个动作只是一个小范围的运动，不要用冲劲上下摇摆臀部。

仰卧臂屈伸动作是如何进行练习的

仰卧臂屈伸主要是锻炼肱三头肌的动作。由于肱三头肌在我们的日常生活中很少用到，所以练习此部位是相对比较困难的。不容易找准肌肉的用力感觉。但是，练习时动作必须保证标准，然后调动想象思维充分体会肱三头肌的用力感觉。一月以后会有

健身突破你的停滞期

不得不承认，你遇到了训练的停滞期。你知道，自己需要改变训练中的某些地方以再次进步。应该从哪儿开始呢？事实上，放弃一个曾经非常成功的方案而转用另一个差别很大的方案，可能会达不到预期的目标，而导致身体丧失已经获得的适应性。你

躺在床上伸伸腿就可以瘦？

听说过睡觉也可以瘦身吗？这种瘦身法的原理在于睡眠会消耗能量，减少体内积存的卡路里，不过要想利用此法来瘦身，一开始要做的就是让自己成为睡觉都会瘦的体质。只要每天睡前或者洗澡前后，固定使自己的活动量达到一定程度，接着好好地睡

运动可以提高免疫力

1.运动可以提高免疫力。在中度运动中，免疫细胞在身体内循环加快，能够更有效地杀死病毒和细菌。2.在感冒咳嗽和流鼻涕时不宜运动，应该在家休息，多喝水。3.身体康复后要继续运动。在前两天可以采用低强度的方式进行运动。以使你的

休闲健身小秘诀

1.用热水和冷水浴加速血液循环，先冲热水浴2分钟，再冲同样时间的冷水浴。2.加强眼部、面部肌肉的运动，两眼视力集中在自己的鼻尖上，然后向远处望。3.俯卧床上，头侧向一边，用指尖按摩自己的头皮，刺激头部的血液循环，使头发更

健身运动，对症开展

症状：颈肩痛由于长期在电脑前工作，颈椎病成了Office女性健康的首要“杀手”。当难以忍受的“颈肩痛”没完没了地折磨你的时候，不妨试一试以下这些简单的缓解颈椎病的方法。颈部拉伸动作：最简单的方法就是侧拉颈部，也可以做颈部

如何预防游泳时耳朵进水

1.游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。2.游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳

不宜长期坚持的运动

在日常生活中，我们一直按照习惯的方式去健身，但据专家表明，有些健身方式对不同民的人来说，并不适宜长期坚持。深呼吸临床发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血收缩，有致使的危险。对于有动脉感化，尤其是高血压、心脑血

吉林延边州政府原副秘书长王玉珏严重违纪违法被双开

新华社长春10月18日电记者18日从吉林省纪委监委了解到，日前，经延边州委批准，延边州纪委监委对延边州政府原副秘书长王玉珏严重违纪违法问题进行了立案审查调查。经查，王玉珏违反政治纪律，对抗组织审查；违反中央八项规定精神

刘晓宇:球队通知我处理转会感谢10年栽培

刘晓宇资料图新浪体育讯　北京时间6月17日消息，广东后卫刘晓宇再次发微博，他表示，广东俱乐部一周前通知他处理转会问题，一切以官方消息为主。刘晓宇微博截屏刘晓宇说：“刚到北京，看到朋友发来的新闻，于是打电话回俱乐部了解情况

上半年我国服务贸易总额超2.6万亿元

新华社北京8月5日电（记者于佳欣）商务部5日发布数据显示，2019年上半年，我国服务贸易总额超2.6万亿元人民币，同比增长2.6%，其中逆差约7400亿元，同比下降10.5%。根据商务部数据，2019年上半年，我国服务

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